離婚訴訟程序一般耗時(shí)較長(zhǎng)，根據(jù)家庭辦案經(jīng)驗(yàn)，6個(gè)月甚至1年以上的辦案期限并不是什么新鮮事。 通常當(dāng)事人都會(huì)承受較大的精神壓力，特別是當(dāng)雙方在法庭上互相指責(zé)、不讓步時(shí)，更是使感情破裂，甚至影響到當(dāng)事人的正常生活。 那么離婚訴訟，如何保持良好的訴訟心態(tài)？ 奉賢離婚律師給你一些建議。

　　 首先，要提前了解訴訟程序和注意事項(xiàng)。他們的大部分憂(yōu)慮來(lái)自于未知。對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，上法庭是一件很陌生的事情。有些人甚至認(rèn)為他們一輩子都不會(huì)與法庭打交道，更不用說(shuō)了解法庭的程序了。正是這種對(duì)訴訟程序的不熟悉，再加上離婚的壓力，使人們感到焦慮和抗拒訴訟。訴訟文件是什么？法官會(huì)問(wèn)什么？你如何收集證據(jù)？法官大人，如果對(duì)方否認(rèn)呢？訴訟要多久？有多少法官審理案件？法官的規(guī)則是基于什么？你怎么讓法官站在你這邊？這些疑慮往往會(huì)加劇麻煩。為了緩解焦慮和焦慮，你需要提前了解過(guò)程，比如讀書(shū)、上網(wǎng)查資料、咨詢(xún)律師等等，最方便和專(zhuān)業(yè)的就是找律師咨詢(xún)，了解訴訟中的相關(guān)問(wèn)題。在國(guó)內(nèi)，律師會(huì)專(zhuān)門(mén)為當(dāng)事人進(jìn)行一對(duì)一的庭前咨詢(xún)，告知當(dāng)事人訴訟的基本規(guī)則，并進(jìn)行排練，幫助當(dāng)事人更好地了解審判過(guò)程和常見(jiàn)問(wèn)題，減輕當(dāng)事人的焦慮，讓你有心底的感觸，而不是恐慌。

　　 其次，要保持冷靜，理性面對(duì)矛盾。家事無(wú)小事。當(dāng)你和曾經(jīng)最親近的人走到這個(gè)訴訟階段的時(shí)候，你或多或少會(huì)感到情緒激動(dòng)。有些當(dāng)事人，因?yàn)樾睦镅什幌逻@口氣，在訴訟過(guò)程中步步緊逼，寸步不讓?zhuān)刂撇蛔∽约旱那榫w，反復(fù)指責(zé)對(duì)方有多抱歉。你想泄憤可以理解，但法庭是講道理的地方，不是吵架的地方。只有冷靜理性地表達(dá)自己的訴求，提交對(duì)自己有利的證據(jù)，才能達(dá)到目的，得到法院的支持。

　　 最后，要積極應(yīng)訴、積極舉證。在一部分人看來(lái)，打官司是一件很丟面子的事情，因此在訴訟制度面前，常常會(huì)表現(xiàn)出抵觸或者可以逃避社會(huì)心理。在訴訟中能拖就拖、能躲就躲、能賴(lài)就賴(lài)，甚至沒(méi)有采取不出庭、不答辯等消極應(yīng)對(duì)措施。想通過(guò)我們這樣的方式來(lái)逃避訴訟。但實(shí)際上，訴訟活動(dòng)只是為了解決存在爭(zhēng)議的一種重要手段，并不需要涉及面子研究問(wèn)題，積極應(yīng)訴，積極舉證才是生活保障企業(yè)自身發(fā)展權(quán)益的正確使用途徑，一味逃避并不會(huì)得到解決這些問(wèn)題，反而會(huì)因?yàn)樗麄兎艞壴V訟權(quán)利而讓自己國(guó)家陷入不利地位。

　　 在訴訟過(guò)程中，只有保持良好的心態(tài)，客觀、冷靜地分析自己的情況和實(shí)際問(wèn)題，不發(fā)脾氣，才能抓住最好的時(shí)機(jī)。 訴訟過(guò)程是一場(chǎng)曠日持久的戰(zhàn)爭(zhēng)，更是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，只有了解訴訟，了解自己和對(duì)手，才能在所有的戰(zhàn)爭(zhēng)中生存下去。 不妨考慮尋找一位專(zhuān)業(yè)的律師并肩作戰(zhàn)，相信豐富的訴訟經(jīng)驗(yàn)將有助于您發(fā)揮長(zhǎng)處，規(guī)避短處，更好地面對(duì)訴訟。

　　 以上就是“離婚訴訟中，如何保持良好的心態(tài)?”詳細(xì)的內(nèi)容，希望能對(duì)你有所幫助。如果你還有任何問(wèn)題或者需要婚姻家庭法的幫助，你可以隨時(shí)咨詢(xún)奉賢離婚律師。