無論您的離婚是很久以前的事還是讓您措手不及，這都是一個固有的可怕前景。閔行七寶離婚律師前方有許多變化，許多任務要承擔，感情要處理。了解離婚令人恐懼的心理原因以及您可以采取哪些措施來對抗它們，將有助于您在情感上向前邁進，并為即將發生的事情做好更好的準備。

　　這是離婚可怕的心理原因

　　1.對未知的恐懼

　　離婚帶來了許多未知數。孩子的監護權如何分配？誰來保管房子？家里的狗會去哪里？您的退休和投資賬戶會怎樣？你會得到配偶贍養費嗎？你需要支付孩子的撫養費嗎？這些不僅僅是小未知數；它們是重要的，可以顯著影響您生活的下一章。作為人類，有些人比其他人更多，我們自然喜歡知道會發生什么。知道將要發生的事情有助于人們感覺更有控制力，并給他們一種舒適感。它還可以幫助他們為接下來的事情做好準備。不知道離婚和其中的一切會如何動搖，常常會引起恐懼。你的頭腦會因所有負面的可能性而瘋狂。
 

　　2.如何反擊

　　在這個充滿壓力的時期，您必須專注于您可以控制的事情。您可以控制聘請律師、獲得心理健康咨詢、照顧自己和您的孩子、采取措施協商離婚協議以及您的行為。您還可以專注于未來的積極變化。也許你正在離開一段虐待關系，或者期待結識新朋友，甚至可能再次約會。
 

　　3.被物流淹沒

　　撇開情緒不談，單是離婚的后勤工作就是壓力山大。有許多決定需要做出：分割資產、潛在的移動、弄清楚監護權、協商贍養費和子女撫養費。這些都是重要的決定，將影響您未來許多年的生活。專注于您真正想要的東西并為此談判解決方案可能會消耗您的精力。
 

　　4.如何反擊

　　不要將離婚過程視為一項不可逾越的大任務，而是將其分解為較小的任務。選擇一個需要做出的決定或一個需要提出的建議，例如誰將讓家人留在家里。只專注于這項任務，也許寫下您的愿望以及保持家的利弊。閔行七寶離婚律師完成此任務后，繼續執行另一項任務。

　　5.尷尬

　　離婚的配偶可能會發現自己為離婚的一件事或幾件事感到尷尬。突然之間，律師、法官和其他各方將對他們的個人生活了解很多。也許您對過去如何處理金錢、有外遇或與孩子沒有積極的關系感到羞恥。也許你因為離婚而感到社會或宗教上的恥辱。這些羞恥和尷尬的感覺會變得勢不可擋，讓你害怕前進。
 

　　6.如何反擊

　　不幸的是，你無法改變過去。骷髏可能會從壁櫥里掉出來，作為離婚過程的一部分，你必須學會接受它。你并不是唯一一個因離婚而感到尷尬或羞恥的人。事實上，很多人可能經歷過比你更糟糕的事情。請記住，您正在為自己和家人做出最好的決定。你不應該為此感到羞恥或尷尬。
 

　　7.觸發情緒

　　離婚不僅伴隨著自己的情緒，還會引發你過去的情緒。對于那些以前有過依戀或抑郁問題的人來說，離婚可能會造成特別的創傷。雖然情況可能不同，你的創傷可能來自幾十年前，但離婚過程的意義和與親人分離的過程可能會引發過去關于依戀問題的創傷。由于離婚可能帶來的強烈情緒，過去有成癮或適應不良的應對機制的配偶尤其處于危險之中。
 

　　8.如何反擊

　　專注于這種情況與您之前的情況有何不同。如果你學會或使用了任何應對機制來處理這些情緒，那就再次使用它們。如果您的情緒變得難以承受或虛弱，您可能還想尋求專業咨詢。情緒是自然的，可以感受和處理它們。有時為了反擊，這正是你需要做的。
 

　　9.財務問題

　　金錢給人一種安全感。知道他們可以養活自己和家人，甚至可以擁有一些奢侈品，這使生活變得穩定。離婚造成了很多財務問題，這可能會使離婚變得可怕：你將如何支付離婚費用？您會收到贍養費或子女撫養費嗎？您是否需要支付贍養費或子女撫養費？您的資產將如何分配？
 

　　10.如何反擊

　　這些都是有效的問題和擔憂。然而，關注這些問題的答案有多可怕也無濟于事。相反，請考慮您需要什么以及您可以做什么來滿足您的需求。也許您需要更多的工作培訓或尋找職業。也許您需要開設自己的財務賬戶。也許您需要建立一個案例來獲得所需的贍養費或子女撫養費。您甚至可能需要考慮與財務顧問交談。在涉及財務問題時盡你所能，可以幫助您做出合理的財務決策。

　　離婚是可怕的，原因有很多。一定要從家人、朋友和心理健康專家那里得到你需要的支持。尋求法律幫助也可以是一種支持形式。像閔行七寶離婚律師那樣經驗豐富的離婚律師可以幫助您簡化離婚程序，減輕您的一些恐懼。上海經驗豐富離婚律師