使用這些必要的工具，讓你的離婚讓你變得更好，而不是痛苦，讓離婚后的愈合開始。決定離婚可能是痛苦和困難的，但這并不意味著這是一件錯誤的事情。

　　有時候，走出困境的婚姻是找到自我的最好方式。然而，離婚后的情感愈合需要的遠不止是等待一道深深的傷口結痂脫落。克服改變人生的分手需要深刻的個人反思、誠實和觀察。這很難，也很傷人，但最終會挽回的，所以這里有一些治愈的建議離婚后的重建。上海市婚姻法律師離婚后愈合的8個秘訣：

　　1.反思你婚姻失敗的原因

　　從婚姻結束的痛苦中恢復過來的一部分是識別和理解婚姻失敗的原因。或許工會從一開始就陷入困境，或許它在前進的道路上遭遇了未解決的裂痕，導致了不可逆轉的損害。學習如何承認和接受環境可以幫助你原諒自己和你的前配偶，并繼續新的經歷，避免犯類似的錯誤。
 

　　2.掌控自己的角色

　　雖然分裂的催化劑可能不是你的錯，但你可能在這個過程中犯了一些導致婚姻破裂的錯誤。承擔起你的責任將幫助你重獲力量和自尊。它還將幫助你學會如何在未來的關系中不重復同樣的錯誤。你對婚姻中無法控制的事情沒有所有權，但你可以努力改變導致分手的想法和行為。
 

　　3.放下你的憤怒

　　也許你在工會里做的一切都是對的，但你是個欺騙的受害者、撒謊或其他破壞婚姻的人。如果你放任，你內心的憤怒情緒會吞噬你。如果你不學會放下憤怒和怨恨，它會在你內心潰爛，改變你內心深處的自己。除非你有意識地決定放棄這一切，否則你可能永遠無法再擁有一段充滿愛意和信任的關系。
 

　　4.發現你的壞零件

　　很有可能，你不是一個完美的配偶，你的前任也不是。你們每個人都把包袱帶進了婚姻，你們都讓過去的創傷或關于家庭的有害想法在你們的家中潰爛。你可能不知道更多，因為你認為你的童年是正常的，你父母管理他們家庭的方式是正確的。當你把同樣的價值觀和策略帶到你的婚姻家庭時，就會產生沖突。

　　一個好的治療師可以幫助你發現你的過去是如何影響你的現在的，以及是否有任何揮之不去的焦慮或抑郁正等待滲入并摧毀你現在和未來的聯系。

　　5.發現你是誰

　　克服離婚需要很多艱難的自我反省和努力，但這也是自我發現或重新發現的機會。現在發現你是誰，你對什么充滿熱情還不算晚。是時候寫下你的目標，為未來五年或十年做計劃了。回到學校或者在你感興趣的領域找到一份新工作。開始一個新的愛好或投身于有價值的志愿工作。做那些賦予你生命意義，讓你覺得自己有價值的事情。

　　6.善待自己，關心自己

　　離婚并不會讓你過時。你應該得到愛、同情和關心，不僅僅是別人的，還有你自己的。選擇把鏡子里的人放在第一位，每天展現自己的善良。請自己享受一個水療周末或地中海巡航。吃得健康，睡得好，阻止有毒的人進入你的社交媒體頁面。你不會后悔你的自我保健之旅當你意識到自己有多值得被愛時，你會把這種期望帶到未來的關系中。

　　7.與他人聯系或重新聯系

　　離婚后你可能會失去朋友，但那不是你的錯。有時候，人們不知道如何應對變化的關系，但那些現在對你不同的人不是你真正的朋友。逃避社會是應對孤獨最糟糕的方式之一。聯系您的支持網絡，并在需要時尋求幫助。做別人的好朋友，讓你愛的人關心你。
 

　　8.學會如何獨自快樂

　　如果你從來沒有學會如何獨處，一想到要靠自己努力，你就會感到畏懼。然而，一旦你做了工作并為自己的幸福負責，你會感到無比的力量。不管你的家人、朋友或文化過去告訴過你什么，沒有伴侶，你不是不完整的。你是一個完整的人，你可以做任何你想做的事情——全靠你自己。

　　上海市婚姻法律師使用這些必要的工具，讓你的離婚讓你變得更好，而不是痛苦，讓離婚后的愈合開始。